コラーゲンの話

「コラーゲン飲んでも消化されるんだから肌に関係ないよ、これだから女は」みたいな話はよく聞くけど、実際コラーゲンドリンク飲んだらやっぱりハリは実感できる。どうしてかなと思ったら今日読んだ本に仮説が書いてあった。

• コラーゲン摂取
• 分解されて血中にコラーゲンペプチドとして吸収される
• 血中にコラーゲンペプチド増える＝「コラーゲンが大量に壊れてしまった」と身体が判断する
• コラーゲン産生

という流れらしい。
作用機序はまだちゃんとは解明されてないらしく、あくまで仮説だけど、身体にシグナルを送るために摂取ってのは面白いなって思った。
あと、女の子ってあんまり食事でタンパク質摂らない子も多いから、そういう人の場合コラーゲンドリンクで手軽にタンパク質摂れるというのもいいのかも知れない。

食べて、食べて、若返る方法

読んだのはこの本。