糖質制限自体はもう古い理論で、危険性も指摘されてるわけだけど、私は糖質中毒なので、炭水化物を食べるとそれを呼び水に無限に食べることができてしまう。低GI値の玄米とか精製されてない粉であっても、体験としてあまり変わりない感じだった。食べてから1…

月曜日：右手が治らなかったら医者に行こうと思ってたら、わりと小康状態みたいになったので医者に行かずにジムにいった。マシンで上半身鍛えて、腹筋15分感やるクラスで追い込まれてからのエアロバイク40分（135bpm固定） 火曜日：右手、またおかしい感じに…