出張からの合宿なので、ちょっと家事でもしようかとおもってたし、ちょっと身体動かしておこうとも思ってたけど、気がついたらほとんど動いてない。土曜に届いたfitbitでだらけた生活を記録してみたら、普通に料理作ったり台所の掃除したりするだけで心拍数…