2012-11-12から1日間の記事一覧

そういえばこの1年で5kgぐらい減量したんです

食べないダイエットというと悲壮感があるけど、世界を見渡しても、飽食を戒める宗教はとても多い。修行としての断食というものもある。むやみに食べ過ぎないという習慣は、そんなに悪いものではないと思う。まず、3か月ぐらい、すごくお腹がすいた日以外は晩…