コンディションが悪いときの脱出方法 できることのなかで少しでも前向きなことをやる ゴミを捨てる なにか自分で作ったものを食べる これまでやったことのない習慣を試してみる ということで、晩ご飯はラタトゥイユを作って食べたし、明日から朝型生活にして…