日中、またガタガタとだめな感じに陥った。さすがにダメなスパイラルに入ってる自覚は出てきたし、そのようなご指摘も受けました。はい。 そりゃいろいろ仕方ないんですよ。だけど、どっかで根っこをきちんともってないと、指摘された通り病んでいくばかりだ…

今日も、朝、もう腹をくくっていこうと決意したけども、夕方になるとゆらいで、夜になると凹む。起伏の激しい揺れる心の日々だ。深呼吸、深呼吸。 で、ここ1ヶ月の体重変動はこういう感じ。 体感では、ひとまわり小さくなった感じだけど、実際どうなのかはよ…